tisdag.
mat:
frukost: en macka me smör&skinka
lunch: -
middag: pastasallad (nästan ingen pasta, sallad, kyckling, skinka). Lite bröd.
extra: en flaksa ramlösa.
kalasfika: jordgubbar. en kaka. litenbit kladdkaka med grädde.
träning: pw: 40min
pw/joggande orientering: 60min
stan/promenad: 90min.
pw: 35min.
frukost: en macka me smör&skinka
lunch: -
middag: pastasallad (nästan ingen pasta, sallad, kyckling, skinka). Lite bröd.
extra: en flaksa ramlösa.
kalasfika: jordgubbar. en kaka. litenbit kladdkaka med grädde.
träning: pw: 40min
pw/joggande orientering: 60min
stan/promenad: 90min.
pw: 35min.
hade vi inte åkt på kalas hade dagen vart toppen!
Kommentarer
Postat av: Sofia
Men det var ju inte jätte farligt med tanke på att du motionerade så mkt gumman :) <3
Postat av: Anonym
I know! Det känns verkligen jättebra att man börjar se/känna resultat =)
Shit vad du tränade idag, duktigt!...hur hinner du träna då mkt?
<3
Trackback
