miitthemliigajag

Ta bort dina sänglakan och tvätta dem
Städa
Rensa datorn på oönskade filer, så går den snabbare
Gör en gratis virusscanning online
Träna, träna, träna. Det är bra för dig, håller dig i trim och tar bort oönskade kalorier
Lyssna på glad musik och dansa omkring
Titta på TV. Placera fjärrkontrollen långt bort så du måste röra på dig varje gång du vill byta kanal
Klipp och klistra i din anabok
Testa en ny frisyr
Ge dig själv en makeover
Kolla på ana-sidor på nätet, bli medlem på nya
För din egen journal, skriv ner mål, mat du ätit, kalorier du bränt, vikt du förlorat, thinspo-bilder och liknande
Borsta dina tänder
Ta en dusch
Håll dig själv sysselsatt, hitta en ny hobby
Hitta peppande bilder.
Sov. Många tror att de är hungriga när de egentligen bara är trötta
Leta smala recept
Gå och låna triggande böcker på bibblan
Ring och snacka skit med en kompis då glömmer du bort att du va hungrig
Måla naglarna
Gör hemma spa
Möblera om
Testa din garderob, vad som blivit för stort = trigger och vad som fortfarande är för litet = trigger