miitthemliigajag

ut: 30 situps
in: ca. 3dl gurka, skinka & lite sås.
ut: pw: 10min. löpning: 10min.
in: 5 köttbullar. 1 potatis. Ketchup.
ut: 50 + 50 situps
ut: pw: 40min

återkommande under hela dagen
in: Pepsimax.
ut: städning

---

ja vad ska man säga.
helt enkelt mycket bättre dag än senaste tiden.