måndag.
mat:
frukost: -
lunch: en falukorvsbit & sallad&morötter&gurka. Ett glas vatten.
middag: ris & köttgryta. En dl äppeljuice. (Åt faktiskt VÄLDIGT lite för att vara jag:))
träning: rask promenad: 25min.
träningscykel: 20min (=-150kcal)
100 situps & 100 rygglyft
fotbollsträning: 75min.
frukost: -
lunch: en falukorvsbit & sallad&morötter&gurka. Ett glas vatten.
middag: ris & köttgryta. En dl äppeljuice. (Åt faktiskt VÄLDIGT lite för att vara jag:))
träning: rask promenad: 25min.
träningscykel: 20min (=-150kcal)
100 situps & 100 rygglyft
fotbollsträning: 75min.
Kommentarer
Postat av: Ne
Det ser bra ut :D Speciellt all träning!
Skönt med skolmaten också, känns som du kom bra undan där :)
Grym du är!!!
Kraam <3
Trackback
