fredag
mat:
frukost: en macka med smör, ost &skinka
lunch: sallad&morötter&gurka & lite ris och thaikycklinggryta
middag: tacos (- köttfärs, majs, gurka, paprika, grädfil, ost) & ett halft glas cola.
extra: 10 nonstopchoklad & 3 små chokladbitar (VARFÖR? ;o)
träning: rask morgonpromenad: 30min
fotbollslatj i skolan: 40min
rask promenad: 20min
promenad: 40min
fotbollsträning: 90min
lugn kvällspromenad: 45min
ganska stort intag idag, men har ju motionerat en hel del också. Så hoppas det jämnat ut sig? Ska kila till vågen en säng innan jag kryper i säng också. Hoppas på det bästa. För övrigt är jag väldigt trött så blir nog sängen snart. puss på er.
frukost: en macka med smör, ost &skinka
lunch: sallad&morötter&gurka & lite ris och thaikycklinggryta
middag: tacos (- köttfärs, majs, gurka, paprika, grädfil, ost) & ett halft glas cola.
extra: 10 nonstopchoklad & 3 små chokladbitar (VARFÖR? ;o)
träning: rask morgonpromenad: 30min
fotbollslatj i skolan: 40min
rask promenad: 20min
promenad: 40min
fotbollsträning: 90min
lugn kvällspromenad: 45min
ganska stort intag idag, men har ju motionerat en hel del också. Så hoppas det jämnat ut sig? Ska kila till vågen en säng innan jag kryper i säng också. Hoppas på det bästa. För övrigt är jag väldigt trött så blir nog sängen snart. puss på er.
Kommentarer
Trackback
